罗马尼亚篮球~~~罗马尼亚篮球直播

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于罗马尼亚篮球的问题，于是小编就整理了6个相关介绍罗马尼亚篮球的解答，让我们一起看看吧。

罗马尼亚男篮世界排名？

目前排名全世界第25，罗马尼亚男篮在近年来的比赛中表现出色，他们在2014年和2018年的世界杯中都获得了第五名，并在2016年的奥运会上获得了第七名，但在最近几次国际大赛中少有精彩表现。

答第25名，罗马尼亚，罗马尼亚国家篮球队是罗马尼亚的国家男子篮球队。罗马尼亚曾经17次参加欧洲篮球锦标赛的赛事，并且有两次获得了第五名的成绩。但是从未参加过世界大赛

1978年访问罗马尼亚把女篮赶下飞机的的副总理是谁？

陈慕华

在罗马尼亚，当时为了省钱，考虑让女篮搭她的专机回国，可她不同意，女篮只能下飞机，在大使馆睡了一周的地板，之后才搭班机回国此事之后，她做了检讨为此还修正了专机制度

fiba于哪年在瑞士的什么市？

国际篮球联合会（FIBA）简称国际篮联，在1932年于瑞士日内瓦成立，总部设于瑞士尼永。刚好在国际奥委会成立的两年后。其原名是国际业余篮球联合会，初期只有八名会员，包括：阿根廷、捷克斯洛伐克、希腊、意大利、拉脱维亚、葡萄牙、罗马尼亚和瑞士。

espn十大女神？

这10名运动员分别是：马塔（足球，巴西）、隆达-罗西（搏击，美国）、鲁道夫（田径，美国）、路易斯（排球，古巴）、科马内奇（体操，罗马尼亚）、陶乐西（篮球，美国）、拜耳斯（体操，美国）、格拉芙（网球，德国）、伊辛巴耶娃（田径，俄罗斯）、小威（网球，美国）。

约内斯库是哪个国家选手？

是美国选手

萨布丽娜·约内斯库是美国人，现役女子篮球运动员。她的父亲丹·约内斯库是美国加州的罗马尼亚移民。

约内斯库是2020年WNBA选秀大会的状元（被纽约自由人选中），来自俄勒冈大学。她身高1米80，大四赛季场均18分7.3篮板7.7助攻1.5抢断，被认为是NCAA历史上的“最强全能王”，大学期间总计砍下26次三双，为NCAA历史头名，同时也是NCAA历史上唯一一个至少得到2000分、1000个篮板、1000次助攻的球员。

为什么有些健身房的教练硬拉都只教罗马尼亚硬拉？

罗马尼亚硬拉更简单，受伤概率小，每次不用落地，所以不会想传统硬拉做大重量时bangbangbang砸地板，要知道健身房的主要盈利点是内些减肥女士，小白等有请健身教练意向的客户，这一部分人里很多不喜欢这声音。还有一般练到硬拉大重量的好多都是办个月卡年卡啥的，一周来四五次，还不请教练，上来就是练的老鸟，这样的人多了房租高的地都得赔钱。

你好，很高兴回答你这个问题，我是赛普基础实践导师孙君鑫。

首先要明白，为什么教练要教学员砸地板的那种硬拉有什么好处，学员有必要去练这种行了吗？这种咱地板的硬拉，他主要常见训练与力量举，或者是一些有特殊目的要求的人群才会刻意的练，这种普通健身爱好者的话练罗马尼亚硬拉足以，并且在动作的难以掌控程度上，罗马尼亚硬拉相对来说更容易掌握一点。

像罗马尼亚硬拉，它主要针对的是身体后表链的肌肉训练集中在腰部，背部和臀部这些肌肉当中。所以说，平时练肌肉训练的时候，这种英拉也是避免必不可少的。

像砸地的那种硬拉的话，它主要是动用了全身所有的力量，包括腿部，背部，肩部所有的力量来去把重量拉起到最大，并没有说是主要哪几个肌肉群在发力，所以说对于肌肉训练来说的话。并没有太大的针对性，他对你身体力量的增长是很有帮助的。并且这种硬拉在做的过程中会发出砸地的响声也影响其他人训练，并且对建筑设施也不好，只有在那种专业的力量铁馆里才会有这种训练。

如果还有不明白的问题，可以关注我们，然后后台私信哦~

耗时三年干货累计，25.6G健身干货资料包免费送～关注并私信回复“资料包”，免费领取25.6G健身资料包！

如果你足够努力，这个资料包绝对能让你从小白变身“大牛”！快来领取资料包吧！

因为罗马尼亚硬拉更容易学会，以屈髋为主。也更容易掌握屈髋模式。

初学者健身训练顺序优先核心，核心训练又优先臀部。在加上现在的生活方式，股二头肌和臀大肌更无力。而罗马尼亚最主要强化就是这两块肌肉。所以罗马尼亚硬拉更适合这类人群。

屈腿硬拉，对下背部刺激更强也更受力。而初学者，下背部无力，也不会收紧腹部，底盘又不稳。如果训练屈腿硬拉，下背部受伤风险更高。

强化了，骨盆区域肌肉的力量和腹部力量，在去训练屈腿硬拉效果会更好，进步也更快，

作为一个业余的健身爱好者，我一开始健身的时候也找过教练，教的也是罗马尼亚硬拉。我觉得对于教练来说，罗马尼亚硬拉更偏向于半程硬拉，技术动作相对简单，初学者也能较快掌握，而且对于下背部的压力比较轻，不容易产生伤病，是个性价比比较高的动作。

我在健身之前腰部一直有伤，因为打篮球还受过严重的腰椎侧弯，小关节紊乱的伤病。导致我一开始练背的时候很抗拒硬拉这个动作，毕竟对腰部的压力比较大。对于教练带我练罗马尼亚硬拉我是比较赞同的，但是练了很长一阵后，背部肌肉感觉并没有很大增强，打篮球下腰部还是如之前一样经常的不舒服。后来找了运动康复专业的医生咨询，给我的建议还是要加强硬拉的训练，而且最好是全程的屈腿硬拉，才能更好地增强竖脊肌对腰椎进行保护。

那时候我已经不再跟着教练训练了，就自己看教程看视频，从轻重量的60KG开始做全程硬拉。每次还会给自己的动作拍视频，和教程做对比，看看有哪些不对的地方。一开始的确腰部负担比较重，所幸没有冲重量，每次只是感觉酸胀。随着慢慢技术动作标准起来，启示时臀位开始往下，学会用股四头发力启动后，腰部的压力就消失了，硬拉的重量也越来越上去。

现在我体重85KG，平时的全程硬拉用130KG 5*5做组训练，虽然和大神们还有很大差距，但是自己已经感觉到很大的满足感了。而且我的竖脊肌有了明显地进步，脊椎两侧已经能感受到明显的肌肉隆起，最神奇的是，困扰我多年的腰背酸痛问题完全消失了，我觉得这个真的要归功于我开始训练全程硬拉。

补充一点，我觉得罗马尼亚硬拉和屈腿硬拉相比，缺少了把杠铃膝盖下放到地板的那段过程，平时缺少这方面的肌肉控制，如果练大重量罗马尼亚硬拉的时候，一旦下放位置超过平时，很容易发生肌肉无法控制杠铃而产生的伤病。所以我个人还是更倾向于全程的屈腿硬拉作为主要的背部训练动作。

到此，以上就是小编对于罗马尼亚篮球的问题就介绍到这了，希望介绍关于罗马尼亚篮球的6点解答对大家有用。